Yoga Prénatal – Online – En groupe – 5 séances

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Le yoga prénatal est idéal pour vous accompagner durant votre grossesse et vous préparer à la naissance de votre enfant.

Vous apprendrez à: mieux respirer et vous détendre, à diminuer le niveau de stress, les tensions musculaires et articulaires, à améliorer la qualité de votre sommeil, à mieux gérer les contractions utérines et favoriser une naissance harmonieuse. Et ainsi vous sensibiliser à la préparation en douceur de votre périnée.

Les compétences de sage-femme de Nadia vous offrent bien plus qu’un simple cours de Yoga Prénatal. Elles vous offrent surtout une préparation physique et mentale pour l’accouchement.

Nadia Plagnard vous propose un programme de 1 à 10 séances d'1 heure pour prendre soin de vous et vous rendre indépendante à une pratique personnelle à domicile. Vous recevrez deux podcasts, une méditation guidée de 15 minutes et une relaxation de 25 minutes, plus une fiche de postures après le cours théorique.

Les séances de Yoga Prénatal sont un moment et un espace pour prendre soin de vous.

Le Yoga Prénatal est pris en charge par les assurances maladie de base et complémentaires. Ces prestations sont reconnues par la Lamal, les assurances complémentaires et l’Asca. Renseignez-vous directement auprès d’elles pour connaître votre couverture.
ASCA
Yogaveda by Nadia Plagnard

Yoga Prénatal

  • La pratique du yoga post-natal apaise les tensions grâce aux postures, aux pratiques respiratoires et à la concentration. Il favorise la relaxation du corps et de l’esprit, il permet de soulager les tensions physiques et psychiques.
Yoga Prénatal

Séance en Groupe max. 10 femmes, Online

  • Durée 1 séance1h45
  • LangueFrançais
  • Zoomun lien vous sera transmis après inscription
  • SessionDu 19.04 au 17.05: 19.04, 26.04, 03.05, 10.05, 17.05
  • HoraireLundi de 15h à 16h45
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Yoga Prénatal

Séance en Groupe max. 10 femmes, Online

  • Durée 1 séance1h45
  • LangueFrançais
  • Zoomun lien vous sera transmis après inscription
  • SessionDu 19.04 au 17.05: 19.04, 26.04, 03.05, 10.05, 17.05
  • HoraireLundi de 17h à 18h45
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Yoga Prénatal

Séance en Groupe max. 10 femmes, Online

  • Durée 1 séance1h45
  • LangueFrançais
  • Zoomun lien vous sera transmis après inscription
  • SessionDu 31.05 au 28.06: 31.05, 07.06, 14.06, 21.06, 28.06
  • HoraireLundi de 15h à 16h45
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Yoga Prénatal

Séance en Groupe max. 10 femmes, Online

  • Durée 1 séance1h45
  • LangueFrançais
  • Zoomun lien vous sera transmis après inscription
  • SessionDu 31.05 au 28.06: 31.05, 07.06, 14.06, 21.06, 28.06
  • HoraireLundi de 17h à 18h45
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