Quand Nadia Plagnard travaillait à la maternité publique de Genève en salle d’accouchement, elle a observé les bienfaits du massage qu’elle pratiquait à ses patientes. En 2006, elle a décidé de se former dans le massage ayurvédique en Inde et elle y a découvert le Hatha Yoga. Elle a commencé par une pratique personnelle avant d’enseigner. Elle a suivi des formations en Inde, aux États-Unis et en Suisse, entre 2006 et 2020. Nadia pratique le Reiki et elle est devenue Yoga Thérapeute.
Le yoga thérapeutique permet de progresser vers une amélioration de la santé et du bien-être. Son mémoire de fin d’études traite du Yoga Thérapeutique après un accouchement traumatique. Elle travaille toujours en tant que sage-femme indépendante auprès de patientes qui suivent ses cours de Yoga Prénatal.