Cours de Yoga

Yogaveda by Nadia Plagnard

Yoga Prénatal

Individuelle et/ou en groupe, en présentiel et/ou Online

  • Le yoga prénatal favorise un étirement doux de tout le corps, il améliore la capacité respiratoire et le confort physique. Il calme l'esprit, il aide à se "re"-connecter à son corps et à diminuer la peur liée à l’accouchement.
Yogaveda by Nadia Plagnard

Yoga Thérapeutique

Des séances personnalisées selon vos besoins

Individuelle, en présentiel et/ou Online

  • Le yoga thérapeutique est adapté à vos besoins et à vos capacités si vous souffrez de stress, dépression, burn-out, anxiété, accouchement traumatique, douleurs chroniques, troubles hormonaux, troubles digestifs, effets secondaires de traitements médicamenteux, troubles de la fertilité.
Yogaveda by Nadia Plagnard

Yoga Post-natal

Individuelle, en présentiel et/ou Online

  • La pratique du yoga post-natal apaise les tensions grâce aux postures, aux pratiques respiratoires et à la concentration. Il favorise la relaxation du corps et de l’esprit, il permet de soulager les tensions physiques et psychiques.
Yogaveda by Nadia Plagnard

Préparation à la naissance

Individuelle, en présentiel

  • Nadia vous propose des cours de préparation à la naissance en couple, individuel, pour répondre à vos questions, vos besoins et vous préparer à la naissance de votre enfant.
Yogaveda by Nadia Plagnard

Reiki

Individuelle, en présentiel

  • Les effets d’un traitement Reiki sont nombreux.
  • Au niveau psychiqueIl soulage l’état de stress, il facilite le lâcher prise et la prise de décisions, il aide à se centrer, à avoir les idées plus claires, il améliore la qualité du sommeil.
  • Au niveau physiqueIl détend, relaxe et apaise les tensions musculaires, il augmente la vitalité en cas d’épuisement et de fatigue, il soulage la douleur.
  • Au niveau émotionnelIl aide à équilibrer les émotions, il favorise la joie et les perspectives d’avenir, il soulage l’agitation, les peines et les soucis, il aide à surmonter et à résoudre les peurs et les problèmes, il apaise l’énervement, la mélancolie et les tensions émotionnelles, il apporte assurance et espoir.
  • Au niveau spirituelIl favorise et développe la conscience spirituelle, il accompagne dans la réalisation de soi.